Le récif de Frenchmans, situé dans la Baie des Îles, offre un plongeon captivant. À marée basse, un petit sommet émerge, avant de plonger rapidement à 9 mètres de profondeur, où le sable et les algues mélangées créent un habitat riche. Prévoyez toujours un drapeau de plongée en raison du trafic maritime, bien que les courants soient généralement faibles. La biodiversité est remarquable, avec des murènes cachées dans les crevasses du récif et une végétation marine fascinante.